В ИЗБРАННОЕ
Добавьте свой отзыв
Оставить отзыв
«Волшебная долина» йога-трек в Ланг-Танг (Непал)
Завершен
«Именно в Ланг-Танге, больше, чем где бы то ни было в Непале, можно за короткий пеший поход увидеть действительно потрясающие виды …»
Всемирной известный гайдбук «RoughGuide»
Особенности этого йога-семинара:
* пеший поход по заповедным Гималаям (по хорошей тропе, налегке, с гидом и носильщиками)
* йога на открытых площадках с захватывающими дух видами на горы-7-тысячники!
* возвращение в цивилизацию — на вертолёте!
* всего 12 дней — подходит занятым
* 2 экскурсионных дня в Катманду
* авторская программа по йоге с опытным преподавателем
* интернациональный состав группы (возможен перевод на англ.язык)
* покорение (лёгкой) вершины — 5033 м)
* красивый и немноголюдный маршрут.
Маршрут начинается и заканчивается в г. Катманду, столице Непала. Йога-семинар пройдет целиком на территории заповедника LangTang National Park в северной части Непала. Разрешение на посещение заповедника будет оформлено каждому участнику заранее.
Вас ждут великолепные виды на горный хребет ЛангТанг, один из самых красивых в Непале!
Мы пройдем по склонам снежных гигантов, и увидим самое «сердце» заповедных непальских Гималаев. Мы совершим несложное восхождение на вершину Церго Ри (5033 м), а также поднимемся на ледник у пос. Кьянджин Гомпа, и пройдем по безлюдной, дикой «долине яков» к горной стене, отделяющей от нас Тибет. Продолжительность горного похода: 12 дней.
День 1 (4 декабря, воскресенье) : Прилёт в Катманду. Отдых, ланч. Экскурсия.
День 2 (5 декабря): После раннего завтрака — выезд в дер. Дунче автобусом, микроавтобусом или джипом, в зависимости от числа участников (~8 часов), ночевка на высоте 1440 м.
День 3 (6 декабря): Пеший переход в дер. Syabrubesi (Сьябрубеши. 4-5 часов хода, 2,118 м.)
День 4 (7 декабря): Пещий переход в дер. Lama Hotel (Отель «Лама». 6-7 ч, 2,380 м.)
День 5 (8 декабря): Пеший переход в дер. LangTang (Ланг-Танг. 5-6 часов, 3,500 м.)
День 6 (9 декабря): Переход в дер. Kyanjin Gompa (Кянджин Гомпа, 4 часа, 3,870 м.)
День 7 (10 декабря): Акклиматизация, отдых и йога в деревне Kyanjin Gompa. Короткие прогулки.
День 8 (11 декабря): Подъем к леднику на высоте ~4100 м. (Целый день). Практика под ледником.
День 9 (12 декабря): Пеший поход по уединённой, суровой и безлюдной «тайной долине» в окружении год, по направлению к Тибету, высота около ~3800 — 3900 м.
День 10 (13 декабря): Покорение вершины Tsergo Ri (Церго Ри. Считается легкой вершиной. 49845033 м. по разным данным) либо (по желанию) отдых в отеле.
День 11 (14 декабря, полнолуние): ИДЁМ ВНИЗ. Пеший переход (спуск): в дер. Лама Хоутел или Гора Табела. (около 7 часов)
День 12 (15 декабря): Спуск в дер. Сябрубеси (около 6-7 часов). Ночевка в гостинице (очень неплохие виды на горы!).
День 13 (16 декабря, пятница): В зависимости от количества человек: возвращение на автобусемикроавтобуседжипе в Катманду (7-8 часов).
День 14 (17 декабря, суббота): Такси в аэропорт и вылет домой. (В воскресенье — Вы дома).
Монастырь 
КьянджинГомпа (или «Кянджин-гумба», как говорят местные) — древний и таинственный, его обитатели иногда уходят на ретриты в горы. Монастырю много сотен лет. Он стоит у подножия суровых, отвесных и заснеженных скал, в стороне от деревни. В любую погоду это место обладает особой красотой и притягательной силой. Здесь и вблизи этого места замечательно делать практики йоги. Монастырь украшен молитвенными флагами, выцветшими на солнце и растрепанными на ветру…
— Анулом-Вилом пранаяма (попеременное дыхание)
— Нади Шодхана пранаяма («очищение тонких каналов»)
— Самавета-пранаяма («оздоровительное дыхание»)
— Мурчха-пранаяма («опьяняющее дыхание»)
— а также очистительные дыхания: Капалабхати, Бхастрика, Враджана.
… и другие.
— Аджапа-джапа
— Насикагра дришти
— Тратака
— Ом-чантинг- Чидакаша дхарана,
и Йога-нидра.
Йога будет преподаваться на уровне, доступном и одновременно интересном всем Участникам. Практики будет на улице и в помещении (смотря по погоде).
В силу высокогорности маршрута, в тур принимаются люди без заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы в период обострения. Движение по пешему маршруту будет налегче, но по 4-7 часов в день в ходовые дни, в спокойном, умеренно быстром темпе.
Внимание! Маршрут будет немного изменен (без ущерба зрелищности и в рамках тех же ходовых дней) в связи с восстановительными работами на тропе (мосты, гостиницы, дороги…) после землетрясения 2015года.
в гостинице в Катманду и в гостевых домиках (приютах) по горному маршруту, по двоё в номере
Питаниепо меню в ресторанах. питьевая вода продаётся
Стоимость тура:
1250 $
Турпакет включает:
* занятия йогой все дни пребывания в горах;
* проживание все дни семинара (отели уровня 2* в г. Катманду и г. Покхара, и «лоджи» (гостевые домики) в горах. Размещение по двое в номере);
* услуги горного проводника гида все дни поездки (в группе от 4 человек);
* услуги носильщика (от человека максимум 20 кг в бауле или рюкзаке для переноски, перевес — доплата);
* экскурсию по Катманду (4 часа);
* все трансферы (автобусмикроавтобусджип) по программе семинара «от и до самолёта» в дни тура.
НЕ ВКЛЮЧЕНЫ:
+ международный авиаперелёт* (от $450)
+ туристическая медицинская страховка (обязательно. от $40)
+ питание, вода и напитки ($200-300, в зав. от аппетита:)
+ туристическая виза в Непал ($20 на 15 дней)
+ чаевые вашему носильщику (от $20).
Итого стоимость участия «за всё про всё» выходит: 1250 + 450 + 40 + 200 + 20 +20 = от $1980.
*Информацию о билетах в наличии смотрите на сайте aviasales.ru
*Рекомендованный билет из Москвы (туда, рейс: G9-956, обратно, рейс: G9-538)
По билетам пишите, сориентирую.
Тур состоится при наборе группы от 3х человек (UPD: есть 2 Участника).
по договоренности
