Йога Тур на плато Лаго-Наки (Северный Кавказ)

Россия, Лаго-Наки, Мезмай
Люблин Дмитрий Елена Залогина
Завершен
Описание тура

Приглашаем в уникальный йога - тур в один из самых живописных уголков нашей большой страны – на плато Лаго-Наки! 10 дней активного отдыха в местах Силы. Треккинг-походы, йога, баня.

Плато Лаго-Наки раскинулось на северном Кавказе  и тянется многие километры между горами Фишт, Оштен и Псешхо, чья максимальная высота составляет 3255 метров.  Лаго-Наки поражает путешественников первозданной красотой природы и разнообразием пейзажей. Это уникальная возможность познакомиться с природой Кавказа, насладиться горным воздухом, отдохнуть от повседневной действительности и привычного образа жизни. Многие из тех, кто приехал сюда, не захотят уезжать, а те, кто здесь побывал – захотят вернуться снова.  Плато включено в территорию Большого Кавказского заповедника благодаря  уникальным самшитовым лесам, аромат которых забыть невозможно, и бесконечным лугам, укрытым весной пестрыми коврами горных цветов. Также известны места силы, загадочные Дольмены, которые мы обязательно посетим.

Расписание тура

30 апреля  - встреча участников в аэропорту г. Краснодар, трансфер к месту проведения семинара. Заселение в отель, свободное время.

С 1 по 9 мая – семинар по йоге.

Утреннее занятие, ежедневно 7.30-9.30

Вечернее занятие, ежедневно: 16.30-18.30 

Йога Нидра: 21.00-22.00 (2 сеанса)

Утреннее занятие:

мы познакомимся с эффективными упражнениями для укрепления и увеличения подвижности суставов (сукшма-вьяяма). Познакомимся с практикой Сурья-намаскар в различных школах йоги и сравним эффективность. Освоим внутренние практики йоги: бандхи (мула, уддияна, джаландхара), агнисара-дхаути и наули крийя, техники йогического дыхания.  

Вечернее занятие:

интенсивная практика Хатха-йоги с отстройкой в асанах. Техники концентрации внимания и медитации.

В дневное время:

  • треккинг-походы в горы к местам Силы (дольменам),
  • конные прогулки в горы к водопаду и скалам.
  • рафтинг по горной реке
  • лекции по истории и философии  йоги:  древние тексты, Бхагават-Гита, современные направления и школы
  • лекции по аюрведе и правильному питанию. 
  • Русская баня
  • Посещение термального источника
  • Карма - йога

*участие в экскурсиях и походах – по желанию

Размещение

двухместные номера в гостевом доме г. Мезмай (возможность одноместного размещения оговаривается отдельно). 

Питание

Питание включено в стоимость тура

30 апреля 2016 - 09 мая 2016 10 ДНЕЙ / 9 НОЧЕЙ
Двухместное размещение

Стоимость тура:

30000 ₽

Заказать тур Вопрос организатору
В цену тура включено
  • групповой трансфер аэропорт. ж.д. вокзал г. Краснодар - отель (в оба конца)
  • проживание и питание при 2х-местном размещении
  • треккинг-походы с проводником, рафтинг
  • семинар (2 занятия в день + лекции + йога-нидра)


Отдельно оплачивается
  • авиа/ ж.д. билеты до Краснодара
  • конные прогулки
  • баня
  • термальный источник Ниагара (Источник с целебной водой, которая выносится на поверхность земли с температурой около 85 градусов, а в открытом бассейне в результате охлаждения температура составляет около 40 градусов)
Отзывы
Добавьте свой отзыв Оставить отзыв
Добавьте свой отзыв. Ваш отзыв будет первым!
Почему путешествовать с YogaTrips?
  • Самый полный список йога-туров в России
  • Только проверенные предложения
  • Бронирование напрямую от организатора (никаких комиссий)
Имя окна X
Какой-то контент