Йога- массаж тур. Открой пространство Саттва.

-Комнаты со всеми удобствами (душ, туалет, стиральная машина, кухня)

-Большая, ухоженная территория.

-Близость от моря

 -Вокруг множество разных ресторанов , столовых и кафе .

-Пляж, находится недалеко в пяти минутах ходьбы.

 -Пляж песчанно-галечный, оборудованный.

 

Дополнительно можно посетить.

— сероводородная водолечебница (250руб- одно посещение)

Бальнеологические процедуры позволяют устранить боли, проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой и другие недуги.

Их не рекомендуют при туберкулезе, заболеваниях крови, онкологических заболеваниях, язвенной болезни, острых патологий почек.

-Озонотерапия (300-350 руб одна процедура) реабилитирует обмен веществ, наполняет кровь кислородом и замедляет процессы старения. А также убивает бактерии, грибки и вирусы. Вместе с тем, озон повышает защитные силы иммунитета, улучшает тонус сосудов и движение крови в капиллярах. При этом нет побочных эффектов.

 

Посещение практики йоги и массажа, мини семинары, медитации, 

2-3 экскурсии.

 

Примерный перечень экскурсий ( по выбору группы) :

Пицунда (музей, концерт органной музыки)

Восточная Абхазия (христ. Святыни: моковский, Драндский, Илорский, Бедийский соборы) .

Конные прогулки по живописным ущельям

Сплав (рафтинг) по горной реке Бзып 

Вечерняя Гагра

06.00-06.30 Подъём, гигиенические процедуры 

07.00-09.00 Йога- отстройка , техника.  Пранаяма. Медитации. Йога Голоса.

09.00-10.00 Завтрак.

10.00-12.00 Отдых. Море. Экскурсии.Массаж.Ванны.Озоно терапия.

12.30-13.30 Обед.

13.30-17.00 Отдых. Море. Экскурсии. Массаж

17.00-19.00 Йога- разные направления.Пранаяма. Массажные обучающие практики.

19.30.-20.30 Ужин. 

21.00-22.00 отбой

Размещение в современных, комфортабельных со всеми удобствами 2-х, 3-х местных номерах( питание самостоятельно или  с питанием входящим в оплату проживания)…возможны варианты эконом жилья.

 

Взять с собой коврик для практики йоги- обязательно,1 ремень и 2 блока- желательно.