Йога-тур в уральском пещерном комплексе

Место проведения йога-тура: Пещерный комплекс "Сикияз-Тамак"

Это музей, созданный природой, в окружении красивейших сосновых боров. Красивейший неповторимый ландшафт, богатый растительный и животный мир, и уникальная история и культура - вот что откроют вам пещеры!

Все участники йога-тура будут размещены в "Типи" (на языке сиу — thípi - жилище) — название традиционного переносного жилища кочевых индейцев Великих равнин с очагом, расположенным внутри (в центре). В типи также жили горные племена Дальнего Запада.

Размещение в уютных домиках в эко поселении "Сикияз-Тамак" С комфортом.

Размещение в палатках в спальных мешках.

Наше питание в путешествиях, на йога турах.

Вкусное, яркое, здоровое, трех-разовое питание.
Вегетарианская, тонизирующая программа.
Фрукты, орехи, прянные специи, овощные деликатесы, свежие, экзотические напитки, ежедневно поднимают ваше настроение, укрепляют имунитет, и дарят силы и энергию на всю программу эко-путешествия.

В основе кулинарной традиции ведического кулинарного искуства лежит понимание о том, что пища, которую употребляет человек оказывает воздействие не только на физическое состояние, но и на его умственные способности, духовный мир, и внутренние качества.

Вся пища приготовлена по стандартам йогической диеты.

Диета играет большую роль в успешной практике йоги.

Участники получат возможность наслаждаться вкусной, вегетарианской пищей, свежей, качественной и натуральной.
Вопрос питания часто возникает уже на первых этапах приобщения человека к здоровому образу жизни. Врачи единодушны во мнении, что йога не в силах оказать должного воздействия на организм, если у практикующего не меняются пищевые привычки.
Есть нужно только, сохраняя спокойствие.
Пища, поглощаемая в состоянии сильного душевного волнения, в организме превращается в яд. Многие полные женщины, как известно, любят «заедать эмоции». В связи с этим йога в России может внести ценный вклад, не рекомендуя в расстроенном состоянии вообще садиться за стол.

ЙОГА: ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Опытные йоги знают, что контролируя свой рацион питания можно сознательно изменять не только свое тело, но и чувства, характер, а в результате – судьбу.
Так часто мы говорим, поддавшись «зверскому аппетиту». Однако только чувство голода может подсказать, какая пища нам необходима. «Аппетит – это прямое следствие распущенных чувств и отсутствия смирения», - уверены мастера, практикующие различные виды йоги.

Пища переваривается в организме человека только с восходом солнца. Йоги не рекомендуют есть менее, чем за четыре часа до сна.

Предлагаемый график приема пищи связан со временем переваривания тех или иных продуктов.

Так углеводистая пища полностью переваривается примерно за четыре часа, белковая – за шесть-семь.
Чайная церемония.

Чай это уникальная, живая сущность. Чай- это и модель и средство протикания сакрального времени.
Чай- это символический круг вокруг которого возможно общение и взаимопроникновение культур.
Атмосфера чайного пространства гармонизирует,успокаивает, дает силу, бодрость, умиротворение, создается основа для принятия правильных решений, выбора творчества и медитации.