Йога-тур на Алтай Кочевник-2016

Основой практики йоги на маршруте станут дыхательные и медитативные техники. Там, где это будет возможно, будут проводиться активные занятия.

Метод YogaFlow - cпонтанный подход в практике йоги, умение чувствовать "поток Благодати-Шакти" и следовать за "потоком Тишины".

Радужная гимнастика^TM - комплекс практик, соединяющий в единое целое сознание, дыхание и движение на базе простейших способов управления телом и наблюдением за фазами дыхательного цикла. Эффективнейший метод коррекции проблем позвоночника.

Маршрут горный, автомобильно-пешеходный. Продолжительность пешей части маршрута - 4 дня.

Переезды - на автобусе Mersedes. На стоянках - радиальные пешеходные выходы, практика.

Гора Белуха - высочайшая вершина Алтая и Сибири (4506 м). Склоны ее двуглавой вершины покрыты вечными снегами и ледниками на площади около 70 кв. км. Здесь мир скал, ледников и снежников, мхов и лишайников, высокогорных озер и хрустальных ручьев. Первые исследователи были поражены красотой этих мест и сравнивали их со Швейцарией. На первых географических картах Алтая можно прочесть такие названия: Северо-Чуйские Альпы, Катунские Альпы. Недаром Алтай в переводе с монгольского - "Золотые горы". По верованию буддистов - пуп Земли, у христиан-староверов - Беловодье, страна благодатная, где человек чувствует себя легко и свободно.

Из-под ледников Катунского хребта берут начало множество рек, разделяясь на два бассейна: реки Катунь (Алтайская Республика) и Иртыша (Восточный Казахстан). Стремительно низвергаясь вниз, горные потоки несутся среди альпийских лугов, кедровой тайги, причудливых скал.

1200-3500 м над уровнем моря - это особые условия среднегорья. С подготовкой в горах связано много выдающихся достижений, особенно в циклических видах спорта. При отсутствии возможности проведения тренировок в условиях гор используют условия искусственного среднегорья, что также приводит к изменению физических показателей спортсменов и их результатов в соревнованиях. Проводят тренировки и реабилитацию в горах и космонавты.

30.07 (сб) - вылет из Москвы в Усть-Каменогорск
31.07 (вс), 06:05 - прибытие в Усть-Каменогорск

31.07, 08:00 - выезд на маршрут
31.07 - вечером приезд на Бухтарминское водохранилище, отдых, переправа на пароме.
01.08 - озеро Зайсан (что по-джунгарски значит Князь-озеро, или, ещё одно название - Хут-Хуту-Нор - "озеро звенящих колоколов").
Тренировки на закате и рассвете, отдых.
02.08 - Утром тренировка, посещение Киин-Кериша - эолового "города", сложенного цветными глинами. Прогулка-медитация, созерцание "марсианских" пейзажей глиняной пустыни.

03.08. - Выезд на турбазу Маймыр, вечером - прибытие и баня. Есть возможность арендовать лошадей для верховой езды (дополнительная услуга).

04.07 - утром - тренировка, завтрак, тренировочный выход в горы.
05.08 - днем переезд до оз. Язевое, ночёвка.
06.08 - утром тренировка и переход до лесопилки (погранпост, регистрация документов, отдых, перекус), затем переход до стоянки Серсенбай (20 км), ночёвка на реке Берель.
07.08 - переход в Нижний лагерь (ок.25 км) - к долине, окруженной горами Вера, Надежда, Любовь. Отсюда открывается и вид на Белуху. Обустройство лагеря, заготовка дров. Вечерняя тренировка.
08-11.08 - утренние, дневные и вечерние тренировки (планируются сообразно погоде), радиальные выходы к "камню Рериха" (вертолетная площадка), Верхнему лагерю (горно-обогатительная фабрика), Верхнеберельскому Леднику, озеру Равновесия, Коккольскому водопаду.

Коккольский водопад - изумительное творение природы, самый большой из водопадов Алтая. Высота его около 80 м.

12.08 - 08:00 - выход в обратную сторону, ночевка на Серсенбае.
13.08 - переход к оз. Язёвое.
14.08 (сб) - выезд в Усть-Каменогорск, ночевка на Иртыше.
15.08 (вс) - вылет в Москву.

Турбаза Маймыр

Питание входит в стоимость тура.