Йога-интенсив в 80 км от СПб. 31 июля - 3 августа

Приглашаем вас сбежать от городской суеты, остановиться в моменте и насладится великолепной природой!  Нас ждем атмосфера релакса, уюта и спокойствия. Все заботы оставим в городе, будем наслаждаться тишиной, красотой и природой. 
Йоги будет много, как вы любите в лучших традициях от Андрея Болтяна!

На территории поселка есть озеро, бесплатный прокат лодок, горка,ватрушки, каток, настольный теннис, оборудованная детская площадка.

Количество мест ограничено,спешите зарегистрироваться!

Примерный план
(Программа примерная, возможна перестройка графика по желанию группы.)

ВТ 31/07
16.00 - 17.00 Заезд, легкий перекус, прогулка по местам силы.
Если у вас не получается по работе приехать в указанное время,то обязательно уточняйте время вашего приезда.
17.30 - 19.30 Практика
19.00 - 21.00 Ужин, чай, беседы,сауна

СР 1/08
7.00 - 8.00 Очистительные техники йоги, пранаяма(по желанию)
8.00 - 10.00 -Утренняя практика
10.00 - 11.00 - завтрак
11.00 - 14.00 свободное время(прогулки в лесу, чтение,настольные игры и тд)
14.00-15.00 Обед
15.00 -17.30 Свободное время(прогулка, общение)
17.30 -20.00 Вечерняя практика
20.00 Ужин. Общение за чашкой чая.Сауна

ЧТ 2/08
7.00 - 8.00 Очистительные техники йоги, пранаяма(по желанию)
8.00 - 10.00 -Утренняя практика
10.00 - 11.00 - завтрак
11.00 - 14.00 свободное время(прогулки в лесу, чтение,настольные игры и тд)
14.00-15.00 Обед
15.00 -17.30 Свободное время(прогулка, общение)
17.30 -20.00 Вечерняя практика
20.00 Ужин. Общение за чашкой чая.Сауна

ПТ 3/08
8.00 - 10.00 - Утренняя практика
10.00 - 11.00 - завтрак
11.00 - 14.00 - прогулки,баня, игры.
с 14.00 отъезд

Занятия по йоге будут проводиться в зависимости от уровня группы, как правило программа включает комплексы хатха йоги( динамичная разминка Сурья Намаскар все виды, асаны в потоке стоя, сидя, скрутки, прогибы, перевернутые) , пранаяма мудра, меридианальные вытяжения, медленные движения на основе циклической медитации и форм цигун, элементы йога нидра, шавасана.

В свободное время можно посмотреть вдохновляющий фильм, пообщаться с учителем в формате-вопрос ответ по построению личной практики, помедитировать , в зависимости от погоды спланировать досуг на свежем воздухе.

Место проведения: коттеджный поселок «Русская Красавица». Яндекс карта и гугл выдают верные координаты, пос.Межозерное.

Добраться до места можно будет с кем-то из участников. Если машин будет недостаточно, то будет организован трансфер для всех желающих от м. Старая Деревня.

В стоимость включено вегетарианское питание (вт - легкий перекус на обед и ужин, ср и чт - завтрак, обед, ужин, пт -завтрак,обед);