Йога, Лекции и Танцы в Городе Счастья

Ялту не зря называют городом счастья – это не просто фраза и не фигура речи, - достаточно выйти на набережную , вдохнуть полной грудью чистый, чуть солоноватый воздух, посмотреть на окружающие город со всех сторон горные вершины, залитые ласковым крымским солнцем,  и уголки губ сами собой идут вверх, и мы честно можем сказать себе: «Да, мне здесь хо-ро-шо!»

7 дней простых, легких и полезных занятий с опытным преподавателем (Евгений Автандилян занимается йогой с 1993 г., преподает йогу – с 2004 г.)

Лекции:  7 лекций по истории и философии йоги, индуизма и аюрведы (читает доцент МГУ Евгений Автандилян)

Занятия построены таким образом, чтобы основное время оставалось на  Море, Отдых и Экскурсии. В период проведения тренинга возможны однодневные поездки: в Ливадию (Ливадийский и Воронцовский дворец), Гурзуф (дача А.П. Чехова), Ласточкино гнездо, Массандру (дворец Александра III), Никитский ботанический сад,  на Аю-даг, конные и  морские прогулки, канатная дорога с великолепными видами, зоопарк, Боткинская тропа здоровья, дворцы и парки Партенита и Мисхора (все это поблизости) - есть где развернуться и получить удовольствие и взрослым, и детям. Экскурсии выгоднее заказать самим на месте, мы посоветуем, куда и когда лучше съездить.

Утром – сначала йога – задаем тонус на весь день,  (в это же время параллельно – занятия танцами для детей, чтобы родители могли ежиться спокойно. ) , затем -  танцы (для желающих взрослых), вечером – лекции и, одновременно -  танцы для детей. Организаторами могут быть внесены некоторые изменения ввиду занятости зала.

После тренинга вы можете остаться в Крыму и съездить в магический город русской славы –  Севастополь, древний Херсонес, Балаклава, Инкерман, мыс Фиолент, гора  Ай-Петри  и Большой каньон Крыма, Байдарская долина – «Крымская Швейцария», Новый Свет и Голицинские пещеры, дивный по красоте Форос и бухта Ласпи,  Бахчисарай и пещерный город Чуфут-Кале (крымское средневековье и суфийские места), каньон Уч-Кош,  Ильяс-Кая. Тышлар - Храм Солнца, перевал Чертова лестница, розовый каньон, восхождение на гору Демерджи и т.д., - лета не хватит, чтобы все посмотреть.

Йога:

Простые и безопасные комплексы упражнений, пранаямы (дыхательные практики), мантры, медитации и визуализации.

Все рассчитано таким образом, чтобы в максимально короткие сроки получить первые необходимые навыки, почувствовать «вкус» практик, и затем регулярно заниматься самому или под руководством инструктора.

Лекции:

Основные понятия индуизма и йоги – дхарма, карма, сансара. мокша,самадхи и т.д., виды йоги (зачем столько?), закон кармы (как это работает?), жизнь и учения индийских святых и великих йогинов, взаимоотношения мужчины и женщины в ведической традиции (в чем сходство и различие с нашей культурой?), основы аюрведы (или: счастье и здоровье – наше право по рождению, - как этого достичь?..). Обо всем – содержательно, но просто, доступно, весело, наглядно.

Танцы для детей:

На танцевальных занятиях у детей есть уникальная возможность: научиться основам хореографии и современных танцев, развить координацию движений, чувство ритма, музыкальность, пластику. Малыши смогут познакомиться с азами ритмики и танцевального искусства в игровой форме под современную музыку. Ребята постарше разучат танцевальные комбинации и в итоге, смогут станцевать сами танец, поставленный тренером.

Жить - поживать будем с удовольствием, недалеко от места занятий, по желанию, – кто - то в отелях, кто- то в частном секторе (дешевле),- подробности уточняйте у организаторов. Чем раньше регистрируемся – тем проще найти жилье.

Зал для занятий расположен в историческом центре Ялты,  где в свое время гуляли Чехов, Станиславский, Бунин, Волошин... и т.д., – список длинный, весь цвет русской интеллигенции. В двух шагах ПЛЯЖ и знаменитая набережная – пальмы,  хвойные деревья, неповторимый ялтинский аромат и, конечно, море – наше ласковое, ни с чем не сравнимое Черное море...

С питанием проблем нет – в Ялте целая сеть бюджетных и качественных столовых, а также огромное количество кафе, пиццерий, харчевен, ресторанов с широким выбором блюд, в т.ч. вегетарианских. К тому же на местных рынках можно дешево купить любые овощи, сыры, творог, мед, орехи и т.д. (во время проживания в частном секторе готовить дома еще дешевле и выгоднее) – все местное - вкусное, живое.