Йога-путешествие в Черногорию

Друзья!

Начинающие йоги и опытные практики! Приглашаем всех присоединиться к насыщенному и увлекательному йога-путешествию в Черногорию, в которое мы отправляемся уже четвертое лето подряд.

Жемчужина Адриатики, поистине одно из самых красивых мест на земле великолепно подходит для практики йоги. Здесь есть все: головокружительные горные пейзажи, чистейшая морская вода, кристальный воздух и необыкновенно вкусная и экологичная еда. 

ПРОГРАММА

ЙОГА
Утром до завтрака интенсивная практика, запускающая глубокую и мощную проработку мышц и мышечного корсета, разогрев суставов, несложные балансы, утренние дыхательные техники, направленные на пробуждение организма и энергетический заряд. Уровень практики — открытый, это значит, что даже если вы совсем начинающий йогин, вам будет комфортно влиться в общий поток посредством более простых (базовых) вариаций.

Вечерняя практика — расслабляющая: разогретые солнцем связки позволят вам хорошо растянуться, раскрыть тазобедренные и плечевые суставы. Успокаивающие техники дыхания сбалансируют внутреннее состояние. Медитация. Йога-нидра.

ПОЕЗДКИ
Конечно будем много ездить по стране (если есть желание:). Отправимся на север Черногории, в горы: на Жабляк, в национальный парк Дурмитор, посмотрим Чёрное озеро и реку Тару. Погуляем по старинным городам Котора, Пераста и Будвы, прокатимся к голубым пещерам на катере, с которого, кстати, можно нырнуть в изумительно лазурную бодрящую воду Адриатики, поедим морепродуктов в рыбацкой деревне на Луштице и ещё много чего. Черногория — страна, которую я очень сильно и долго люблю и обожаю открывать для других:)

Мы будем отдыхать в прекрасном отеле на горе (что обеспечит нам не только сумасшедший вид, но и освежающий ветерок в горячей Черногории) Stone Bridge Eco Lodge, специально задуманном для проведения йога ретритов и семинаров. Здесь предусмотрена оборудованная йога площадка со всем необходимым (даже коврик брать не нужно).

Проживание можно забронировать в двухместных номерах или в вилле на 4-х, с оборудованной кухней и гостиной.  Спускать и поднимать на верх нас будет мини-автобус, прямо под нами- красивая бухта, несколько кафе и действительно лучший ресторан в Черногории Catovica Mlini

В стоимость уже входит питание (завтрак-ужин), местный повар делает отличные блюда исключительно из натуральных эко-продуктов.