Ретрит

Описание тура

Ближайшие наборы:

• 15 - 24 августа
• 1 - 10 сентября
• 15 - 24 сентября
• 1 - 10 октября
• 15 - 24 октября
• 1-10 ноябрь
• 15-24 ноябрь

Что будет:

• йога и пранаяма;

• медитации, знакомство с мантрами;

• семинары по ведической философии;

• спа;

• вулканы, океан, места Силы;

• посещение хилера (целителя). Очищение энергетических каналов, работа с эмоциональными и физическими блоками;

• омовение в святых источниках;

• питание вкуснейшими тропическими фруктами, овощами и травами;

• арт-терапия.

Что такое ретрит?

Ретрит (англ. retreat) — уединение, удаление от общества, шума, суеты.

Ретрит — это время, посвящённое духовной практике с определенными правилами и условиями. С помощью неё можно заложить качественный фундамент, на котором можно выстроить полноценную, гармоничную жизнь. 
Чтобы поддерживать тело в форме, нужно тренировать его. Наши Душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании. Духовная практика — это лучшая тренировка для Души.

Наш авторский ретрит — это уникальная, совершенная практика в ритме, который соответствует современному человеку. В программу ретрита мы включили теорию и практику, потому что знание без реализации загнивает и является причиной явления, которое называют «приобретенной беспомощностью». Человек все знает, но ничего не может сделать.

Тур рассчитан на новичков, а также людей уже практикующих йогу. Спортивная и активная основа тура — это ежедневные систематические занятия йогой. Объединяя разные виды йогических практик, динамических упражнений, статических упражнений (асан), медитации, мантры, работу с дыханием, ретрит помогает человеку максимально адаптироваться к окружающей сложной действительности, быть позитивным, жизнерадостным, активным, творческим, здоровым физически и психологически. 

Все подобранные нами практики удивительно просты для изучения и регулярного практического применения, а главное, уравновешивают эндокринную систему, укрепляют нервную систему, увеличивают ёмкость лёгких, очищают кровь, приводят в равновесие тело, ум и Душу.

Мы учимся позитивному, поддерживающему Вас образу мышления. После прохождения курса у Вас появится шанс овладеть энергией ума и эмоций, чтобы Вы могли управлять ей, а не она Вами.

Получим знания о том, как:

• восстановить жизненные силы;

• стать гармоничным и успешным;

• найти своё предназначение;

• избавиться от вредных привычек;

• изменить мировосприятие;

• правильно питаться;

• сделать ум своим другом.

Узнаем, что такое духовность, кто такой духовный учитель и каким он должен быть.

А также пройдем обучающий курс, который включает в себя семинары на темы:

• "Законы кармы";

• "Как понять своё предназначение";

• "Чистая жизнь — залог процветания и успеха";

• "Законы счастливой семьи";

• "Гуны материальной природы".

Расписание тура

В программу входят:

• Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные занятия йогой, способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работе организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
• Сукшма-вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
• Прана-вьяяма — дыхательные техники, расширяющие жизненный объем лёгких, ведущие к пранаяме и большей продуктивности асан. Дыхание во время асан.
• Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений. В йоге применяется большое разнообразие пранаям, в которых используется ритм и глубина дыхания, для того, чтобы оказывать воздействие на состояние здоровья, сознания, эмоций и управления ими, например, Сударшан Крия.
• Звукотерапия тибетскими поющими чашами — звуки чаш способны дать высоко духовные переживания, позволяющие начать переосмысление своей жизни или получить ответы на вопросы, которые ранее не давали покоя.
• Медитация — практика глубокого расслабления. Цель любой медитации — остановить ум. Главное качество ума — беспокойство. По сути, человек находится в неосмысленном состоянии. Медитация помогает "остановить" ум, переосмыслить слова, поступки, жизнь в целом.
• Мантры — священный текст, слово или слог. Звук, являясь основой материального творения, оказывает сильное влияние на разум, эмоциональное состояние и даже на внешние предметы. Повторение мантры помогает раскрыть свою силу и, соединяясь с божественной энергией, мы способны изменить жизнь к лучшему. Произношение мантр пробуждает глубинные слои подсознания, увеличивает возможность понять суть, мудрость ведических знаний.
• Йога звука — медитация "прозрения". Ничто не проходит бесследно в жизни человека. Обида, измена, разочарование, гнев блокируют вас от полноценных отношений с самим собой, оставляют след, который проявляется в виде напряжённой зоны в нашем теле. С помощью звука и созерцания своего внутреннего мира будем определять эти зоны, блоки, чтобы "разбить" их, отпустить негативные эмоции, самоисцелятся.
• Сатсанг (духовная беседа). Знакомство с великими трудами и священными писаниями, такими как: йога Васиштха, Бхагавад-Гита, труды хатха-йогинов, хатха-йога-прадипика. Сатсанг — это поток. Мастер определяет готовность аудитории и, исходя их этого, даёт информацию.
• знакомство с телом — На м.к. Вы получите эффективные инструменты самовосстановления и релаксации, сможете применять их в повседневной жизни. Оздоравливаться, расслабляться, заряжаться энергией, помогать близким! В первой части м.к. мы выполним динамический релаксационный комплекс йоги и цигун. Вы познакомитесь с волшебными, самыми важными точками китайской акупунктуры, меридианами внутренних органов и анатомией тела, узнаете техники самомассажа, будете развивать концентрацию внимания и чувствование своего тела. 2 часть м.к. — уникальная возможность пройти диагностику, получить обратную связь и рекомендации.
• ребёфинг —  это искусство и наука обучения заново тому, как дышать Энергией так, как мы делали это, когда были новорожденными детьми. Техника ребёфинга также делает акцент на расслаблении, как основном целительном факторе. Расслабляясь при дыхании, вы исцеляетесь. Целостное дыхание взаимодополняющих вдоха и выдоха наполняет ваше тело волшебной энергией, которая движется и проникает в каждую клеточку вашего тела. Вдыхать можно не только воздух, насыщенный кислородом, азотом и другими химическими соединениями, — вдыхать можно и энергию.
• лила — игра самопознания. Используется для понимания своего собственного состояния на данный монет жизни. Наблюдая за своим движением от плану к плану на карте игры можно увидеть какие качества приводят нас к падению, а какие помогают развитию и поднимают на новый уровень эволюции. Сознательное отслеживание своих перемещений по игральной доске и сопутствующих им возникающих внутри состояний дает возможность глубже проникаться божественными принципами и знанием, лежащим в основе игры. Это одновременно изучение священных писаний и исследование своего "Я", соединенные в одном процессе.

Общая цель всех практик — возвращение к себе, к своей истинной природе, к наилучшему варианту самого себя, того, каким каждый из нас мог бы быть. Эти практики призваны помочь участнику ретрита осознать своё предназначение и реализовать его максимально эффективно.

Размещение

Где будем жить?

В шикарном отеле, утопающем в густой зелени джунглей. Потрясающий вид из спальни на изумрудную долину зелени позволит вам погрузиться в атмосферу полного единения и гармонии с собой и окружающей природой.

Отель находится в самом живописном месте острова Бали — на тропе художников, которая славится на весь город Убуд своей красотой. По ней неспешным шагом можно прогуляться к центру города. В перерывах между практиками прогулки доставят огромное удовольствие. Множество кафешек, где можно выпить свежевыжатого сока или молодой кокос, сходить на сеанс массажа, побывать в самом знаменитом спа. Полюбоваться озером лотосов, рисовыми террасами.

В такой атмосфере хочется раствориться, наслаждаться каждой деталью, дышать свежим воздухом, слушать трель птиц и забыть о всех хлопотах и проблемах.

Автор проекта "AnandaLife. Возрождение души". Основная деятельность — организация туров в экзотические страны мира.

Опыт успешно реализованных ретритов в Шри-Ланку, Тайланд, Индию, Вьетнам, на Мальдивские острова, на остров Бали. Изучает законы Вселенной, занимается духовно практикой, всё проверяет на личном опыте, делится результатами и знаниями, не останавливаясь на достигнутом, верит в Бога, в добро и любовь!

Сделает ваш отдых комфортным и незабываемым.

Питание

Завтраки