АШТАНГА ЙОГА

29 лет/Екатеринбург

Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (таких преподавателей 265 человек в мире!).
Преподает йогу более 9 лет. С 2012 года проходит обучение в Институте Исследования Аштанга Йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) под руководством Шарата Рангасвами (Майсор, Карнатака, Индия). Сертифицированный преподаватель "Международного йога Альянса" по методике "Йога 108» под руководством Михаила Баранова и Ильи Журавлева. Постоянно проводит семинары и специализированные методические курсы в России, в Индии.

МИФЫ О ЙОГЕ ОТ КСЕНИИ ЖОРОВОЙ

Для большинства людей слово «йога» окутано тайной. Многим страшно прийти в класс, потому что они «новички», кто-то думает, что «йогой занимаются только женщины за 50», кому-то «страшно попасть в секту», ну и много еще того, что совершенно не соответствует действительности.

Занятия йогой действительно неординарны, не похожи ни на один из ныне существующих видов психологических и физических тренингов.

Самое главное, что необходимо понять и принять в йоге это то, что — это целостная и гармоничная система, зародившаяся много веков назад в Индии. Практика йоги оттачивалась тысячелетиями — люди всегда стремились к духовному и физическому совершенствованию. Сегодня существуют различные школы и направления йоги, каждый может найти именно ту йогу, которая подойдет именно ему.

Человек, регулярно практикующий, получает совершенно удивительные результаты — физическое и психическое здоровье, развитие всех интеллектуальных способностей, обретает внутреннее равновесие и стрессоустойчивость, становится опорой и поддержкой для других людей.