Опыт личной практики - 6 лет. Сертификат преподавателя хатха-йоги в соответствии с международными стандартами от Московского Университета Йоги. Проходила семинары у ведущих преподавателей.

Продолжаю повышать свою практику и знания в йоге. Так же изучаю и практикую здоровое питание, биоэнергетику и вопросы психосоматики (психологические причины заболеваний).
Йога для меня - это беспрерывный поток самопознания! Благодаря практике йоги, я обрела себя и понимание своего места в этом мире.
Йога многогранна, и каждый в этой древней практике может найти что-то для себя. Ведь все мы такие разные, но в тоже время – мы едины, как части этого мира. Практика йоги помогает укрепить как физическое, так и психическое здоровье. Йога развивает и укрепляет глубокую мускулатуру, учит чувствовать свое тело и погружаться вниманием в его состояние, помогает справиться с усталостью и стрессами, заряжает энергией, развивает чувство баланса, как физического, так и психологического.