«Гокарна-Аруначала»

Индия, Гокарна
Алексей «Миларепа» Соколовский
Завершен
Описание тура

ИНТЕРЕСНЫЙ йога-семинар в Индии:



  • Очень насыщенная, интересная программа по Сатьянанда-йоге: 2 занятия в день + Йога-нидра. Вы освоите много новых техник!

  • Размещение в комфортном ретритном центре европейского типа на 1й линии от моря, 1 мин. пешком от хорошего, тихого, чистого пляжа!

  • Южная Индия на пике туристического сезона: тепло, но не жарко, умеренная влажность, свежие экзотические фрукты;

  • 4-дневная «мега-экскурсия» с опытным гидом и практики в удивительном «Месте Силы» — у загадочной горы Аруначала, где жил и практиковал мудрец Шри Рамана Махарши.

  • Красочный праздник Махашиваратри (25 февраля 2017 г.) в одном из ключевых, самых священных мест Индии – Гокарне.

  • Опытный преподаватель: более 15 лет в йоге, более 9 лет преподавания, провёл более выездных 20 йога-семинаров.

  • В группе до 15 Участников – внимание, правка, поддержка, ведение.


Добро пожаловать! Приглашаются прктикующие с опытом и без.

Расписание тура

Подробное описание йога-программы (10 дней йога + 4 дня экскурсия и медитации на Аруначале):



  1. Освоение/практика Шакти-бандхасан — упражнения для разогрева тела по Бихарской школе йоги.

  2. Сурья-намаскар — ключевая оздоровительная и тренировочная последовательность Хатха-йоги. Вы освоите 7 разных видов Приветствие Солнцу» по Бихарской школе, в том числе продвинутый вариант с бандхой, кумбхакой, биджа- и нама-мантрами.

  3. Особые последовательности статичных асан Бихарской школы йоги — от начального до среднего уровня сложности. Определенные сочетания асан, найденные Свами Сатьянандой, дают бОльший результат, чем практика асан «вразнобой». Освоение готовых и составление новых последовательностей асан.

  4. Секрет глубокой релаксации Свами Сатьянанды Сарасвати —«Йога-нидра»: техника, которая позволяет забыть о стрессе. Циклическая медитация и погружение «шпионом» в собственное подсознание. Красочные медитации для Йога-Нидры (каждый день разные) по Сатьянанде и авторские.

  5. Курс пранаям Сатьянанда-йоги, интересный и новичкам, и продолжающим. Как расти в основных пранаямах хатха-йоги? Каждый день практикуем «пакет» пранаям: Капалабхати, Самавету, Наули, Бхастрику, Анулом-Вилом, Нади Шодхану, Уджайи и Мурчха-пранаяму с любого уровня подготовки к более мощному. Разбираем и практикуем методы совмещения пранам с асанами, джапой, дришти, крией, медитацией.

  6. Мантра-йога — «крэш-курс» от опытного практика. Самые эффективные и «просветляющие» мантры. Четки 108 бусин Вам будут выданы в качестве сувенира и инструмента для практики йоги. Как с помощью мантры «пробиться» в сильную, постоянную медитацию? Как с мантрами совмещать мудры, бандхи? Как с помощью мантр удерживать силовые позы йоги? Как «читать мантры Сердцем»? Как «реализовать» мантру? и т.д.

  7. Интенсив по бандхам и мудрам.

  8. Нюансы и секреты от преподавателя. Где в йоге «педаль газа»? Как «пробить свой потолок»? Как с уверенностью избежать ошибок и травм? Три подхода к каждой асане, 10 принципов успешной практики и другие методики. «Йога-До»: освоение метода длительного удержания асаны в комфорте: от 5 до 60 минут. Метод «восхождения по чакрам» с помощью асан. Дыхание и задержки дыхания в асанах. Визуализации и Дришти в асанах.

  9. Ом-чантинг (медитация с «Универсальной, исцеляющей» мантрой ОМ).

  10.  Древние йогические методы быстрого вхождения в короткое Самадхи по Бихарской школе и Тантрам (4 дня финал семинара на г. Аруначала).

Размещение

Цены отеля "Дигамбара бич" см. скриншот http://yogavoblakah.ru/wp-content/uploads/2016/01/price_D.jpg

Стандартное (рекомендуется вариант): проживание по двое с кондиционером $35 в сутки, $31 без кондиционера,
Стоимость номера зависит от вида из окна (на море, на сад и т.п), домики-коттеджи. Очень чисто и красиво.
(Русские девелоперы и менеджмент).

Питание

Включено в стоимость проживания (полупансион)
Ресторан в отеле и другие рестораны в 5 мин. ходьбы.

19 февраля 2017 - 04 марта 2017 14 ДНЯ / 13 НОЧИ
Двухместное размещение
1
1

Стоимость тура:

300 $

Заказать тур Вопрос организатору
В цену тура включено

В стоимость тура включена ТОЛЬКО ЙОГА,
Остальное оплачивается самостоятельно, по себестоимости (см. ниже подробно).



Отдельно оплачивается

* Авиабилет (например, Москва-Даболим-Москва): от $500 (32 000 руб.)
* Проживание и питание: по ценам отеля, $28-$60 в сутки в зависимости от типа номера. + рег. взнос $50. За все дни – от $280+50=$330.
* Экскурсия на гору Аруначала (4 ночи): $120.
* Виза в Индию: $60.

Всего Ваши расходы от $1280 за всё.



Условия оплаты

Оплата за йогу: $300- $450 в зав. от времени внесения рег. взноса (задатка).


График стоимости семинара
(цена закрепляется на день внесения аванса 50% за йогу):




  • текущая цена: до 1 августа 2016г: $300;



  • до 1 ноября: $350;

  • после 1 ноября — $400,

  • c 1 февраля и при оплате на месте (без аванса) $450.

    Таким образом, размер аванса - от $150 до $200.


Скидки

Парам, друзьям, семьям, преподавателям йоги, при внесении полной оплаты за йогу и получателям рассылки «Хануман» – до 1 августа предоставляется скидка $50.

Отзывы
Добавьте свой отзыв Оставить отзыв
Добавьте свой отзыв. Ваш отзыв будет первым!
Почему путешествовать с YogaTrips?
  • Самый полный список йога-туров в России
  • Только проверенные предложения
  • Бронирование напрямую от организатора (никаких комиссий)
Имя окна X
Какой-то контент