Практикует йогу с 2010 года. Прошла несколько учительских курсов в школе инструкторов йоги в "Федерации йоги России" и имеет статус "Инструктор Хатха-йоги" в соответствии с международными страндартами подготовки специалистов в области йоги Международного альянса йоги.

Елизавета Ерохина о йоге: "Практика йоги не только укрепила мое здоровье, избавила от вредных привычек, но и помогла по-новому увидеть окружающий мир и найти ответы на многие вопросы.
Свои занятия я выстраиваю как комплекс динамических и статических элементов, плавно следующих друг за другом и последовательно подготавливающих и разогревающих все тело. Во время практики обязательно соблюдается принцип травмобезопасности и компенсации асан, предлагаются несколько вариантов асан, более сложные или более легкие".